水中的浮萍开始生长。

布谷鸟鸣叫，提醒人们要开始播种。

桑树上已经可以见到戴胜鸟。

绿艳闲且静，红衣浅复深。

开到荼蘼花事了，丝丝夭棘出莓墙。

小雨轻风落楝花，细红如雪点平沙。

谷雨前定植番茄、黄瓜、大白菜等作物；浇暗水覆盖地膜，促进缓苗；定植前7-10天要进行低温炼苗；做好病虫害防治。

在谢花后春梢转绿时，施一次速效肥；落花后尽早开始疏果；重点防治疮痂病、溃疡病、炭疽病、红蜘蛛等；控制春梢。

抓好青绿饲料的青贮，以及春繁工作，赶在夏季来临之前能繁殖两窝；抓好兔瘟预防针注射，防止兔瘟的发生。

相传仓颉创造文字，黄帝以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳。此后每年谷雨节，陕西白水县附近村民都会组织庙会纪念仓颉。

谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。

南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。

谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。

谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此牡丹花被称为“谷雨花”，赏牡丹也成为人们闲暇重要的娱乐活动。

谷雨后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家会举行驱凶纳吉的祈祷。

谷雨时节海水变暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。这天，渔民会举行海祭，祈祷海神保佑。

气温虽转暖，但早晚仍较凉，要注意增减衣服，避免受寒感冒。

过敏体质的人要避免与过敏源接触，减少户外活动；在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入；出现过敏反应及时到医院就诊。

谷雨要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜等。

按照中医春养肝的观点，此时要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。